Belle Bretagne 2

Als ik op vakantie ben probeer ik altijd iets te vinden
waar ik blij van wordt, het liefste zo echt en authentiek mogelijk.
Aangezien de Bretonners niet zo modebewust zijn hoefde ik niet te shoppen voor m'n garderobe ;).

De marktjes zijn er wel heerlijk. Je vindt er altijd wel een fourniturenkraam met oude bandjes en kantjes of een wol/ stoffenwinkeltje, met een bijbehorend oud vrouwtje. (foto: bandjes, stofje).

In deze streek kwam ik weinig Brocantes tegen, maar degene die we wel, per ongeluk, tegenkwamen (stoooooop, ik zie een Brocante!),
waren geweldig. En dan overdrijf ik niet. Er was zoveel(betaalbaar) moois, dat ik het niet meer wist. Gelukkig kwam ik, na wat bezinnig, weer wat tot bedaren en kocht ik gelukkig toch wat. (foto: de bordjes, vogelbeeldjes, kantenkleedjes).

En dan de supermarché's, daar worden we allemaal zo blij van.
Ik weet niet in hoeveel we er geweest zijn, maar ik geloof dat we ze allemaal hebben gehad.
De oudste kun je loslaten op de kantoorafdeling, de jongste bij knutselspullen, mijn liefje bij alles wat eetbaar is en mij...
bij eigelijk alles wat anders is als bij ons. (foto: bollen touw, maar ook potjes jam en chocolade die ze niet bij ons verkopen, de laatste 2 niet op de foto).

Maar m'n mooiste vondsten haalde ik uit de natuur, helemaal voor niets. Zoals de schelpen en stenen van ons strandje, de bloemen en varens van de camping (die ik droogde).

Op één van onze rondritjes langs de kust kwamen we langs een schilderachtig schuurtje met daarvoor gelegen een bootje. Het was écht een plaatje. Het huisje had de mooiste blauw en groentinten, het was precies goed afgebladerd, ik kon niet stoppen met foto's maken...(zie Instagram).
De meiden begrepen er niets van, zo'n krot wat vind je daar nou aan?! Tja, je snapt het, of je snapt het niet hè ;)
Achter het huisje lagen een heleboel planken, de meesten groot, maar ook een paar perfecte maten precies voor mij. Eerst een heleboel geroep uit de auto; dat kan niet, wat denken ze wel, je bent een dief!!! Maar ja als ik me wat van hun moet aantrekken...
dus ik als keurig meisje nam er toch een paar, wel heel onopvallend, mee voor thuis. (foto: de plankjes in het midden).

En nu is mijn goede-vakantie-voornemen om wat mijn vondsten te gaan doen, ik wil heel graag wat meer in huis bezig zijn...en ja dat betekent dat ik de komende tijd wat minder zal bloggen. 
Je kunt me wel gewoon blijven volgen op Instagram, daar zal ik je op de hoogte houden van de vorderingen!

Liefs,
Anique
xxx


Ps. Op Instagram maakte ik nog andere Bretonse collages...

Belle Bretagne 1

Wat was het weer fijn om weer in Bretagne te zijn. We zijn er vaker geweest en iedere keer voelt het als thuiskomen. Misschien omdat het net zoiets is als het Noorden van Nederland?!(waar ik ben opgegroeid, als ik dat nog niet verteld had ;))
De gemoedelijke sfeer, relaxte mensen... en natuurlijk de prachtige kusten!

Vorig jaar waren we in de Ardêche, de camping en het gebied waren prachtig, maar het was net of dat we in Nederland op vakantie waren. Dus deze keer was het mijn missie om iets 'Fransers' te vinden (voor mijn liefje), maar toch met voorzieningen (voor de meiden) op een mooi plekje (voor mij).

Wie mij een beetje op Instagram volgt, zal gelezen hebben dat ik behoorlijk geblesseerd was aan mijn heup/rug vlak voor de vakantie. Niet erg handig voor als je gaat kamperen, tja hoe kon ik dat weten in januari?! 
Medicijnen hielpen weinig tot niets. Bewegen ging, zitten ging, maar opstaan ging niet. Ik werd al gekscherend 'oud vrouwtje'genoemd...
tja ik moest er maar om lachen :)
Het was niet anders, er zat niets anders op dan te leven met de dag en kijken wat zou gaan en wat niet, vooral maar niet te veel willen.
En dat bleek wel de truc te zijn, want de heenweg ging goed, het werd niet beter, maar ook niet slechter. De meiden zijn sterker dan ik,(hebben ze nog wat aan die zware turnkrachttraing) en hebben flink meegeholpen met uitpakken en de tent opzetten. Dan slapen op een luchtbed; dat ging ook prima, zolang ik alles maar rustig aan deed.

De eerste camping in Noord Bretagne was een plaatje, aan de kust met een heerlijk rustig plekje. Een mix van Fransen en Engelsen en een paar Nederlanders. Een mooi zwembad, een trampoline, gratis WiFi, helemaal goed! We maakten wat rondritjes, zochten mosselen en lazen sinds lange tijd weer eens een boek.
Het begon goed met het weer, maar na een paar dagen werd het wat minder. Gelukkig lag de tweede camping in het zuiden van Bretagne waar het meestal wat zonniger is.

Alhoewel deze Kasteel-camping een stuk groter en massaler was, hadden we een heerlijk rustig plekje aan de rivier. Weer gelukt!
Er was zoveel te doen voor de meiden dat ze er wel een maand zoet konden zijn! 
Op één van de mooiste dagen zwommen ze voor het eerst in de zee met golven, lazen ze ook weer eens een boek en terwijl zij het boomklimpark onveilig maakten (ik mocht geen gekke dingen doen van de fysio), haakte ik weer eens wat.

Kortom de methode 'niet te veel willen' en 'geen gekke dingen doen', deed me eigenlijk heel goed. Ik merkte dat als ik het rustig deed, ik eigelijk best veel kon!
Dus eigelijk was dit een hele leerzame les voor mij, niet alleen voor de vakantie, maar ook in het dagelijks leven, waar ik best veel met deadlines en stress te maken heb.

Mijn nieuwe motto is dan ook STRESS LESS!

Nu de uitdaging om het gelijk in de praktijk te brengen, want ondertussen dat ik aan dit blog bezig ben, heb ik er al weer een weekje werken op zitten...

Hebben jullie ook een fijne vakantie gehad?
Ondertussen droom ik al weer over een nieuwe bestemming voor volgend jaar, dan hopen op mooier weer...tja niet alles valt te regelen, je hebt het er maar mee te doen (nog zo'n waar motto ;).

Liefs,
Ax 

Ps. Dit zijn foto's die ik nog niet eerder op Instagram plaatste,
wil je meer zien van mijn vakantie, kijk dan eens op @kleinmaarfijn_anique
O ja, je kunt dan gelijk ook zien hoe de slinger erbij hing!

Indian Summer Festival

Het was lang geleden dat ik naar een festival ben 
geweest. We wilden eigenlijk naar een concert van 
Racoon. Na wat googelen zag ik dat ze op Indian Summer 
speelden, samen met Dotan en Kensington; 3 voor de 
prijs van 1, wat een line up!
Er waren nog kaarten, het was kleinschalig én in de 
buurt... nu nog mooi weer. De voorspellingen waren 
niet zo heel best, maar ik had er alle vertrouwen in 
dat het goed zou komen op de één of andere manier.

Ik Verheugde me!

Er waren meerdere tenten met DJ's, dance, 80/90's,
maar wij gingen voor de Pop-tent. 
We zagen Rondé, The Kik, Dotan en Kensington.
Wat is het toch heerlijk om muziek in het echt te 
horen, in het moment te zijn en te dansen. Je even 
helemaal vrij voelen en je niet druk maken om wat 
anderen van je vinden (ze kennen me tenslotte daar 
toch niet).
Tussendoor aten & dronken we wat, keken we mensen 
(héél veel mensen in alle soorten en maten) en zaten 
we heerijk in de zon, het was helemaal goed gekomen 
met dat weer!

Ik Ervaarde!

Thuis gekomen lieten we alles nog eens voorbij komen,
foto's, filmpjes en zetten we nog eens een muziekje op.
Uiteindelijk zagen we Racoon niet meer, een goede 
reden om nog eens naar een concert te gaan! 

Ik Genoot na!

Doen jullie ook nog fijne zomerdingen?
Dit was één van mijn to-do-zomer-dingen, 
binnenkort nog meer over zomers genieten...

Liefs,
Ax

Ps. Ondertussen terwijl ik dit blog bericht maak, 
    luister ik nog even naar Dotan en ben weer even 
    helemaal terug...

Simply sunday

Vorig jaar om deze tijd maakten we dezelfde wandeling, 
puur toeval?!. Ik ontdekte het pas toen we weer thuis 
waren. Ik zocht eens op m'n blog naar de Sunday walk 
van vorige winter. Deze was van 2 weken eerder 
rond deze tijd...




























Ik ben meer van de zomer (vooral vanwege de 
temperatuur) maar de winter heeft ook wel wat. Het 
geeft me ergens rust. Er zijn minder mogelijkheden, 
waardoor ik het meer in kleine dingen zoek; een 
wandeling, wat lekkers bakken+ een kopje koffie, een 
spelletje samen, onze lievelingsprogramma's kijken 
met z'n allen op de bank (oh die bank!).
Lekker simpel!




























Het was afgelopen zondag zo'n dag dat we er gewoon 
even tussenuit moesten. We hadden een slaapfeestje 
van onze jongste achter de rug (pfff) en de zon 
scheen. 
Ik had me voorgenomen: "Als de zon schijnt laat ik 
alles vallen" (als het even kan, natuurlijk). 
Want het kost meer moeite om de batterij opgeladen 
te krijgen en te houden, deze tijd van het jaar 
(deze post had ook Low battery kunnen heten...).




























Het blijft elke keer weer bijzonder als we hier 
zijn, het landschap  verveeld nooit.
Een paar winters geleden schaatsen we hier. 
Je ziet in de verte de Kaag. Zomers fietsen we er 
naar toe, dan gaan met het pondje over en rijden we 
door de polders, alsof we in Friesland zijn, gewoon 
vanaf ons eigen huis...




























Thuis gekomen weer helemaal opgeladen, genoeg energie 
voor een nieuwe week. Alhoewel deze alweer voor de 
helft voorbij is als ik dit schrijf...

Nog een fijne 2e helft van de week allemaal!

Ax

Feestje vieren en andere dingen...

Soms heb je niks en zo alles tegelijk.
Zo ging ik gisteren een dagje op en neer naar 
Londen (voor m'n werk), ga ik morgen helpen bij 
de turnwedstrijd van m'n meiden en viert de 
jongste zondag (alweer) haar 11e verjaardag!


Wat zijn jullie plannen?
Voor iedereen een fijn weekend!

Ax 


Ps 1. Hier was Jente net 4 jaar. Tijdens het feestje 
      van Britt werden de meisjes gesminkt en 
      daarna versierden ze hun eigen lijstje.

Ps 2. Je kunt nog meedoen met de Give away tot 
      12 februari, daarna maak ik de gelukkige
      winnaar bekend!
      (zie de blogpost van 2 weken geleden).

2014

Meestal blik ik niet zo terug en ben meer van het 
vooruit kijken. Maar ik zag meerdere keren overzicht-
jes voorbij komen en ging zo ook eens terugkijken in 
m'n fotoarchiefje van afgelopen jaar...
Wat betekende 2014 voor mij? Ik dacht eigenlijk; 
nou niet echt heel spectaculair. Geen flitsende hoogte-
punten of bijzondere gebeurtenissen, maar ook niets 
vervelends of verdrietigs...(gelukkig).
Aan het begin van 2014 weet ik nog dat ik tegen mijn 
liefje zei; dit wordt het jaar van de kleine dingen. 
En zo is het ook eigenlijk gegaan, grappig genoeg.

* Zo ben ik precies 1 jaar geleden begonnen met 
  bloggen op {klein maar fijn} (oh, dat is iets om te 
  vieren!) en ben ik lichtelijk verslaafd geraakt aan 
  Instagram.
  
* Zei ik JA tegen veel dingen en bracht me dat veel
  creativiteit, eindelijk! Zo deed ik 2x mee 
  aan Instaswap, maakte ik kadootjes voor vriendinnen 
  en maakte ik een start met ons huis...

* Verder bakte ik allerlei suikervrije 
  tussendoortes (de één lekkerder als de andere) en 
  ben ik (nog) gezonder gaan eten. 

* Ruimde ik veel op in huis en in m'n hoofd en speelde 
  ik winkeltje op de rommelmarkt (deed ik als kind ook 
  al heel graag en wil ik komend jaar verder mee).

* Genoten we van onze vrijheid (de meiden kunnen nu 
  wel eens alleen thuis blijven en vinden het niet zo 
  erg als we er even niet zijn, graag zelfs ;)) en 
  maakten heerlijke (vroege) wandelingen).

* Ben ik dagelijks Yin Yoga gaan doen, wat een 
  ontdekking!!!. Voor mij de perfecte mix van 
  meditatie voor rust m'n hoofd en stretch voor m'n 
  lichaam. Ik heb heel wat afgezocht (in 2013) naar de 
  ideale manier van ontspannning voor mij, maar dit is 
  het, hier lees je er meer over. Dankzij YY ben ik 
  weer gaan dansen (één van m'n grote passies) en doet 
  m'n lijf weer wat ik wil!

* Hebben we in het voorjaar genoten in Zeeland, de 
  zomer in Frankrijk en de herfst lekker in en om het 
  huis.

En als je zo dan bezig bent, zijn er nog ontelbare  
mooie momenten en herinneringen die naar boven komen 
waar ik dankbaar voor ben en besef ik maar weer dat 
het echt draait om de kleine & fijne dingen van het 
leven met je allerliefsten om je heen.

Maar net als bij ieder ander is niet alles perfect en
heb ik zo ook m'n (kleine luxe)problemen. Zo worstel 
ik nog steeds met het feit dat ik zo veel wil en vaak
onrustig is m'n hoofd ben: handwerken deed ik amper, 
het huis schiet niet echt op en de tuin is nog steeds 
geen droomprieeltje. Heb ik best veel last van 
hooggevoeligheid. (hebben wel meer creatieven last van 
geloof ik) En kunnen m'n meiden nog steeds niet met èn 
zonder elkaar (lees; liggen regelmatig met elkaar in 
de clinch). Maar goed als het me even te veel wordt 
dan heb ik alijd nog mijn Rots in de branding of mijn 
poezevrienden en vlucht ik even naar de zolder tot 
de rust wedergekeerd is ;)

2015 een nieuw jaar met nieuwe kansen.

Mijn motto voor dit jaar:

LEEF JE DROOM, al is het maar klein, 
hoe je het ook doet, het is net zo fijn!

Ax


Ps. Mijn lievelingsseizoen is toch echt het voorjaar 
    en de zomer zoals je wel aan de foto's ziet.
    Wat is jouw favoriete seizoen?

Yin Yoga

Yeah, ik heb mijn eerste blogpost voor Trinvis 
geschreven. Dit is een hele toegankelijke site (van 
mijn vriendje) die gaat over alles wat met gezondheid 
te maken heeft. Zij motiveren je elke dag nét iets 
beter te eten, wat meer te bewegen en iets vaker te 
ontspannen.
Voor die laatste rubriek mag ik zo nu en dan een 
blogpost schrijven en mijn ervaringen delen over hoe 
belangrijk ontspannen voor mij is. 
Best wel spannend eigenlijk!
Op Trinvis vertel ik over Yin Yoga, hoe ik het ontdekt 
heb en wat het voor mij doet.

Wat is Yin Yoga precies?

Het zijn eenvoudige yoga-oefeningen die je langer 
(3-5 min.) doet dan met normale yoga. Zo worden de 
meridianen en het bindweefsel gestimuleerd, blokkades 
opgeheven en de energie weer kan weer gaan stromen. 
Op deze site staat het nog veel uitgebreider. 
In deze blogpost help ik je op weg en zal ik je 
uitleggen hoe het precies werkt èn vooral hoe het moet.
Het is niet moeilijk, vereist geen ervaring en je 
hoeft er de deur niet voor uit, wat wil je nog meer.

Wat heb je nodig:

* tijd (20 minuten is al genoeg)
* yogamatje
* geduld ;)

Hoe werkt het:

Je doet een reeks van oefeningen, ik geef je er 3. 
Je blijft 3-5 minuten in één houding. Bij sommige 
wissel je van kant en doe je links en rechts. In begin 
zul je wat onrustig zijn (was ik ook) en kruipt de 
tijd voorbij. Je kijkt in begin steeds op de klok, hoe 
lang duurt dit nog, maar op een gegeven moment voel je 
hoe lang je in een houding zit en gaat het op gevoel. 
Na een aantal keren zul je merken hoe lekker het is, 
vooal na die tijd, je voelt je weer helemaal fris en 
fruitig en gaat er misschien zelfs naar uitkijken 
(ik tenminste wel). Even tijd voor jezelf.
Je kunt met jezelf afspreken wanneer je doet,
net wat jou het beste uitkomt; 's morgens, 's avonds 
of allebei, dagelijks wat korter, 1 of 2x per week wat 
langer, alles kan.

Ok, genoeg gekletst, nu aan de slag.




































Oefening 1:

Ga zitten op een fijne ondergrond (niet te hard of te 
zacht), een yogamatje is perfect.
Kruis je benen voor elkaar en buig voorover zover je 
lichaam dat toelaat, sluit eventueel je ogen.
Je zult wat weerstand voelen aan de achterkant, maar 
na een minuut zul je voelen dat je verder kunt zakken
met je bovenlichaam. Gebruik de laatste 2 minuten om 
bij elke ademhaling je spieren nog verder los te laten.
Probeer de zwaartekracht te laten werken en ontspan je
spieren heel bewust.
Probeer 3-5 minuten in deze houding te blijven zitten.
Kom weer rustig overeind en open je ogen weer.
Deze oefening is fijn voor je nek, schouders en de 
onderkant van je rug.  






































Oefening 2:

Ga liggen in de Swan-pose; 1 been recht naar achteren, 
de andere gebogen onder je lichaam. Laat je 
bovenlichaam zakken. Je zult het voelen in je 
heupgebied. Laat zoveel mogelijk de spieren los in dit 
gebied. Je zult merken dat ze steeds opnieuw 
aanspannen, begin gewoon weer opnieuw wanneer je dat 
merkt. Je hebt genoeg tijd. Wissel van kant. Het kan 
heel goed zijn dat de ene kant makkelijker gaat dan de 
andere, dat is heel normaal.
Deze oefening is fijn voor je heupen, dit is mijn 
lievelingsoefening.




































Oefening 3:

Ga liggen op je zij en laat 1 been recht naar achter 
wijzen. Buig je andere been en leg h'm over je rechte 
been. Je ligt nu een beetje op je heup.
Strek je tegenovergestelde arm recht naar boven.
Probeer je schouder zoveel mogelijk op de grond te 
laten liggen. Laat je andere arm ontspannen liggen.
Hou deze houding ook weer 3 minuten aan.
Op een gegeven moment gaat je schouder 'zeuren', 
dan doe je het goed, hou vol.
Wissel van kant.
Deze oefening is in het begin best lastig. Je rolt 
snel om en het is moeilijker om te ontspannen, máár 
deze oefening levert de meeste energie op.






































Je hebt nu 3 oefeningen gedaan, maar er zijn er nog 
veel meer. Op mijn Pinterest bord *YOGA* staat een 
poster met nog meer houdingen. Als nu een specifiek 
gebied hebt waar je meer aandacht aan zou willen 
besteden kun je ook eens een filmpje op You Tube 
bekijken.

Ik ben heel benieuwd of je net zo enthausiast bent
over Yin Yoga als ik?!
Ik zou het heel leuk vinden om jouw ervaring te 
horen.

Ik heb gemerkt dat het niet altijd lukt met het 
reacties/opmerkingen formulier onderaan de post, 
je mag me ook een mailtje sturen; 
aniquevankooij@hotmail.com

Een heel fijn & relaxed weekend!

Liefs Ax